TAŚMY X-BAND ALLRIGHT 5cm

TAŚMY X-BAND ALLRIGHT - 5cm

TAŚMY X-BAND ALLRIGHT 5cm to gumy treningowe o okrągłym kształcie.
Stosowane są zarówno w gimnastyce, treningu sportowym jak i rehabilitacji.
Ich specyficzny kształt zapewnia wszechstronność zastosowania.

SPECYFIKACJA

- Taśmy w kształcie pętli.

- Trzy różne opory (light/słaba, medium/średnia, heavy/mocna).

Zestaw trzech sztuk:

- 50 x 5 x 0,04 cm - Light

- 50 x 5 x 0,05 cm - Medium

- 50 x 5 x 0,06 cm - Heavy

Taśmy X-Band, podobnie jak inne taśmy oporowe, są używana do zwiększenia intensywności treningu,
wzmocnienia mięśni, poprawy stabilności i równowagi, a także do rehabilitacji.
Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego zaleca się skonsultowanie się z profesjonalnym trenerem
lub fizjoterapeutą, aby dostosować ćwiczenia do swojego poziomu sprawności i uniknąć ewentualnych kontuzji.

Przykładowe ćwiczenia z użyciem X-Band obejmują:

1.      Przysiady z X-Band: Umieszczając taśmę wokół ud lub kolanek, można zwiększyć opór podczas przysiadów,
co aktywuje dodatkowo mięśnie nóg.

2.      Ćwiczenia boczne na nogi: Poprzez umieszczenie X-Band wokół kostek i wykonywanie bocznych kroków,
można wzmocnić mięśnie boczne nóg.

3.      Aktywacja pośladków: Plasując X-Band wokół kostek lub ud, można wykonywać różnorodne ćwiczenia
na aktywację mięśni pośladków.

4.      Rozciąganie z oporem: Wykorzystując X-Band do rozciągania, można poprawić elastyczność
i zasięg ruchu w różnych ćwiczeniach.